自分用のNextcloudバックアップの備忘録で、下記記事を参照にしました。
「Nextcloud（snap版）のバックアップ・リストア」
https://qiita.com/s8ta/items/5fcc1e69b6969de80907
（１）バックアップ
$ sudo nextcloud.export -abcd
（⇩応答の抜粋）
Successfully exported /var/snap/nextcloud/common/backups/20230922-165641 Disabling maintenance mode… done
（２）保存された内容チェック
「アプリ」「データベース」「設定」「ファイル」など
$ sudo ls -l /var/snap/nextcloud/common/backups/20230922-165641
（３）圧縮して持ち主を変え、別機に保存
$ sudo su –
# cd /var/snap/nextcloud/common/backups
# tar -cf 20230922-165641_nextcloud-backup.tar 20230922-165641
# chown kimiko. 20230922-165641_nextcloud-backup.tar
WinSCPで上記ファイルを別のWindows機に移動して保存する。
（４）クリーニング
# rm -R 20230922-165641
# rm 20230922-165641_nextcloud-backup.tar